ヨーガの教えの大切なことのひとつに、「今」を生きるということがあります。一秒前でもなく、一秒後でもない「今」です。「今」この瞬間に、すべての意識を覚醒し、集中して生ききりなさいと。それができて初めて、命が輝くという考えですね。体はここにあっても心は色んな ...