紙やまさみのブログ「本気の扉」

【紙やまさみ からの メッセージ】 アメイジング・ヨーガ教室「Shanti Path(シャンティパット)」を主宰する、ヨーガセラピスト 紙やまさみ から、あなたへのメッセージをお届けします。

2018年03月

カルマヨーガをご存知ですか?カルマ(Karma)は、「行為」が語源の言葉です。よきにつけ悪しきにつけ、あらゆる因果は行為に結びつくのです。すなわちカルマヨーガは、囚われない心を持って捧げる無償の行為です。私のグルーの師であるシヴァナンダさんは著書のなかで、カ ...

仰向けに寝た時は、「腰椎三番」がピタッと床を押していることがとても大事です。腰回りの柔軟性は、丹田の力にも関係してきます。坐った時には、腰椎三番のあたりに腕一本分のへこみができて、寝た時、立った時には真っ平らになることが理想的です。その柔らかさによって ...

以前、お世話になっていた獣医さんから、やる気を充満させて一日を過ごす方法を教わりました。獣医さんですが、これは人間が実行することです。まず、目が覚めたら歯を磨くこと。当たり前のようですが、朝起きて一番に歯を磨くのは、エネルギー的にも大事なことのようです ...

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